"PSICOTERAPEUTA | ACOMPAÑANTE CERTIFICADA EN BIONEUROEMOCIÓN"
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Programa de Acompañamiento Transformacional | Consultoría 1:1 | Servicios Online
Corrige tu percepción para dejar de sobrevivir y empezar a vivir.
Nuestra vida no está determinada por lo que nos sucede.
Nuestras creencias y percepciones determinan cómo interpretamos la realidad y condicionan la forma en que sentimos, actuamos y nos relacionamos. Además, la calidad de nuestros pensamientos y emociones influye significativamente en el funcionamiento del sistema nervioso, en las respuestas hormonales y en nuestra salud en general.
Identificar, cuestionar y transformar las creencias que nos condicionan es esencial. Nos permite:
reducir el estrés y el sufrimiento;
mejorar nuestra salud física y emocional;
fortalecer nuestra autoconfianza;
construir relaciones más sanas;
integrar hábitos saludables y tomar mejores decisiones;
avanzar con mayor claridad hacia nuestros objetivos y obtener mejores resultados.
Date permiso de priorizar tu bienestar.
CONOCE LOS SERVICIOS
ENFOQUE TERAPÉUTICO
Mi enfoque es integral y tiene como base la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), desde la cual trabajo la relación entre pensamientos, emociones y conductas, así como la identificación y transformación de patrones que influyen en nuestro bienestar.
Integro también el método de la Bioneuroemoción. A partir de un conflicto o bloqueo presente, utilizamos la indagación dirigida para explorar las creencias, los condicionamientos y las lealtades inconscientes que influyen en cómo interpretas lo que vives y respondes a ello.
Si la dimensión espiritual forma parte de tu sistema de creencias, también podemos integrarla al proceso. Su incorporación es completamente opcional; no necesitas compartir esta visión para trabajar conmigo.
Soy practicante y divulgadora de los principios de Un Curso de Milagros y tengo plena certeza de que reconocer una divinidad o un poder superior, sin importar el nombre que le des, es sumamente valioso en los procesos de transformación personal.
TEMAS QUE ATIENDO
Salud mental y síntomas físicos
Ansiedad, estrés, tristeza, ira, miedo, insomnio, dolores recurrentes y otros síntomas físicos que deseas comprender desde su dimensión emocional.
Relaciones interpersonales y vínculos tóxicos
Conflictos de pareja, familia o crianza; dependencia emocional, dificultad para poner límites, problemas de comunicación y patrones de conducta repetitivos.
Identidad y propósito
Baja autoestima, autoconcepto negativo, inseguridad, autoexigencia excesiva, necesidad de aprobación, crisis de identidad y dificultad para encontrar propósito.
Productividad y ámbito laboral
Procrastinación, perfeccionismo, miedo al fracaso, autosabotaje, bloqueos para emprender o concretar proyectos, estrés laboral y conflictos profesionales.
COSTOS
Programa de Acompañamiento Transformacional
10 sesiones | $5,000 MXN
$500 MXN por sesión.
Pago total al momento de la contratación.
Consultoría 1:1
$600 MXN
Los medios de pago se comparten al agendar.
¿Cómo es un Programa de Acompañamiento Transformacional?
Es un proceso de 10 sesiones diseñado en función de un propósito específico. Está dirigido tanto a quienes desean implementar o sostener un cambio como a quienes necesitan atravesar una circunstancia que no eligieron.
Puede tratarse, por ejemplo, de desarrollar un hábito deportivo, cambiar conductas en tus relaciones o alcanzar una meta laboral; o bien de atravesar un duelo, un cambio de residencia, un despido o una situación de crisis.
Una cosa es hacerte consciente de lo que necesitas cambiar y otra aprender a sostenerte mientras lo haces. Durante estos procesos surgen resistencias que pueden sentirse como miedo, incertidumbre, desorientación o soledad, y reflejarse en conductas de evasión o en la tendencia a regresar a respuestas conocidas.
Por eso, contar con un acompañamiento sostenido resulta especialmente valioso. Te permite reconocer y afrontar las dificultades conforme aparecen y mantener el enfoque y la motivación durante el proceso.
A lo largo del programa selecciono los recursos de acuerdo con las características de cada caso y tu ritmo personal. El trabajo puede incluir ejercicios de autoindagación, resignificación de experiencias, establecimiento de objetivos, entre otros.
El propósito es favorecer tu bienestar integral y mejorar tu calidad de vida. Es aprender a tomar decisiones más conscientes, enfocadas en contribuir a aumentar los estados de alegría, tranquilidad y satisfacción que experimentas en el día a día.
¿Qué pasa en una sesión de Consultoría 1:1?
La sesión se desarrolla en un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios. No necesitas tener claro tu motivo de consulta antes de agendar. Podemos partir de un conflicto, un síntoma o una situación que te genera malestar e identificar el bloqueo inconsciente que lo está generando y sosteniendo.
La sesión se desarrolla mediante una indagación dirigida. Mi función es hacer preguntas específicas que nos permitan mantener el enfoque y distinguir los hechos de las interpretaciones. Por eso, en algunos momentos puedo interrumpirte o redirigir la conversación para evitar que nos extendamos en explicaciones o relatos que nos alejen del objetivo de la sesión.
Tu disposición es fundamental para avanzar. Implica compartir, recordar, cuestionar lo que hoy das por cierto y abrirte a nuevas posibilidades.
Durante la sesión pueden surgir emociones, sensaciones, momentos de incomodidad o silencios. Todo ello es parte del proceso. Estaré ahí para acompañarte y sostenerte con respeto y contención.
El propósito es reducir el poder que un suceso, una persona o un recuerdo tiene sobre tu presente, para que recuperes la libertad de decidir en favor de tu bienestar.
Construir una nueva interpretación de aquello que te afecta fortalece tu autoconfianza y te permite responder de manera más consciente, efectiva y coherente.
La Consultoría 1:1 es una intervención puntual. El trabajo se realiza dentro de esa sesión y no incluye un programa de actividades ni seguimiento posterior.
¿Cuál de los dos servicios es más adecuado para mí?
La elección depende principalmente de si necesitas trabajar una situación de manera puntual o contar con acompañamiento para sostener un proceso de cambio.
Programa de Acompañamiento Transformacional
Es la opción más adecuada si buscas implementar o sostener un cambio, alcanzar un objetivo o atravesar una circunstancia con acompañamiento y seguimiento a lo largo del proceso.
Consultoría 1:1
Es adecuada si deseas trabajar de manera puntual un conflicto, síntoma o situación específica y no necesitas un proceso de seguimiento posterior.
Puedes contratar directamente el Programa de Acompañamiento Transformacional. También puedes comenzar con una Consultoría 1:1 y, si después deseas profundizar en el trabajo, contratar el Programa.
La Consultoría 1:1 es un servicio independiente y no forma parte de las 10 sesiones del Programa.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo sé si va a funcionar?
El resultado de un proceso terapéutico es multifactorial. Sin embargo, existen factores que contribuyen de manera significativa:
La calidad del vínculo entre paciente y terapeuta. Es uno de los factores que mejor predicen el resultado. Según la investigación en psicoterapia, el grado de confianza entre ambos tiene un valor incluso por encima de la técnica específica que se utilice.
Asistir con regularidad y sostener el proceso. En todo proceso de cambio existen periodos de duda o incertidumbre. Durante ellos es esencial conservar la voluntad de presentarse con la mejor disposición posible.
La disposición a transitar lo incómodo. El cambio requiere confrontar y compartir aquello que nos genera malestar, temor o vergüenza.
¿Necesito compartir una visión espiritual para trabajar contigo?
No. La dimensión espiritual es completamente opcional y solo se incorpora si forma parte de tu sistema de creencias y deseas integrarla al proceso.
¿Las 10 sesiones son suficientes para resolver cualquier situación?
No. Lo cierto es que ningún médico, terapeuta o coach puede tener la certeza de alcanzar una meta específica en un plazo determinado.
En todo proceso de transformación, curación o aprendizaje, tanto la naturaleza del objetivo como la participación de los involucrados tienen un peso determinante en el resultado. Cada persona, cada situación y cada proceso son distintos.
Por eso, las 10 sesiones establecen un periodo de trabajo y acompañamiento enfocado en un propósito específico, pero no constituyen una garantía de que todo quedará resuelto al finalizar.
POLÍTICAS DEL ESPACIO TERAPÉUTICO
Cancelaciones y reprogramaciones
Las cancelaciones o reprogramaciones deben solicitarse con al menos 24 horas de anticipación. Con menor anticipación o sin aviso, la sesión se cobra completa.
Confidencialidad
Todo lo que compartimos en sesión se maneja de forma confidencial. Esta confidencialidad puede limitarse ante un riesgo grave para tu vida o la de terceros, o cuando exista una obligación legal aplicable.
Modalidad
Exclusivamente en línea.
AGENDA TU SESIÓN
Este espacio no está habilitado para emergencias. Si estás en riesgo inmediato, comunícate al 911, a SAPTEL (55 5259 8121) o a la Línea de la Vida (800 911 2000), disponibles las 24 horas.
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